Wir alle möchten bis ins hohe Alter gesund und aktiv sein. Damit das klappt, sollten wir schon früh vorbeugen, sagt Sportwissenschaftler Dr. Joachim Merk: „Bereits ab Mitte 30 baut unser Körper Muskel- und Knochenmasse ab. Daher ist es wichtig, mit Bewegung und gesunder Ernährung gegenzusteuern. Elementar für den Muskel- und Knochenstoffwechsel sind Magnesium, Calcium…
Am 12. Oktober, zum Weltrheuma-Tag, macht die Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew auf die rheumatische Erkrankung, unter der circa 450.000 Menschen in Deutschland leiden, aufmerksam. Morbus Bechterew-Betroffene haben starke Rückenschmerzen, die jedoch durch Bewegung reduziert werden können. Die Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew fördert Bewegung, Begegnung und Beratung in über 330 örtlichen Gruppen seit mehr als 43…
17 Millionen Deutsche leiden an Rheuma. Viele von ihnen bekommen zu wenig Physio- oder Ergotherapie verordnet. Dabei können gerade diese Heilmittel helfen, ein möglichst schmerzfreies und selbstständiges Leben zu führen. Bei welcher Erkrankung welches Heilmittel in Frage kommt, steht in der so genannten Heilmittel-Richtlinie, über die …
Schmerzen reduzieren und Lebensqualität erhalten Tägliche Bewegung ist für Rheuma-Patienten wichtig, um Schmerzen zu reduzieren und Lebensqualität zu erhalten. Durch Corona wurden allerdings viele Trainingsmöglichkeiten eingeschränkt. Daher möchte die Deutsche Rheuma-Liga Betroffene ermutigen, regelmäßige Bewegungseinheiten in ihren Alltag zu integrieren. Unter rheuma-liga.de gibt es zahlreiche Übungen zum Nachturnen, Videos, Motivationstipps und einen Film, in dem…
Die Lockdown-Phasen haben die Gewohnheiten und Lebensstile vieler Menschen verändert. Oft hat nicht nur die seelische Belastung zugenommen. Auch ausreichende Bewegung und vernünftige Ernährung kamen in den letzten Monaten häufig zu kurz. Wer also diese Extra-Pfunde jetzt wieder loswerden will, sollte etwas tun.
