Kraftsport: barfuß trainieren verbessert Leistung
Du machst regelmäßig Kraftsport, zuhause oder im Gym? Dann trainier doch beim nächsten Mal barfuß. Klingt ungewöhnlich, aber damit holst du beim Workout noch mehr raus.
Muskel- und Wadenkrämpfe: neue Intensivtherapie aus der Apotheke
Beim Sport, im Alltag oder mitten in der Nacht – Muskel- und Wadenkrämpfe können plötzlich auftreten und die Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Oft steckt ein Magnesiummangel dahinter.
Arthrose: Deutsche Rheuma-Liga gibt Bewegungstipps für den Alltag
Rund fünf Millionen Menschen in Deutschland leben mit Arthrose – einer der häufigsten Gelenkerkrankungen überhaupt. Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit bestimmen oft den Alltag der Betroffenen. Doch wer sich regelmäßig bewegt, kann den Krankheitsverlauf verlangsamen. Darauf weist die Deutsche Rheuma-Liga hin. Gerade jetzt, wo es draußen langsam kälter wird, startet die Rheuma-Liga eine Motivationskampagne mit…
Richtiger Atemschutz im Handwerk
Ob beim Schleifen, Sägen, Bohren, Lackieren, Leimen oder Reinigen – überall lauern Gefahrstoffe für Handwerker, die die Lunge und damit die Gesundheit erheblich belasten können. Deshalb sollte man – je nach Gewerk – unbedingt auf den richtigen Atemschutz achten. Helfen kann hierbei der Atemschutzberater der Lübecker Firma Dräger, der die zum Teil unsichtbaren Gefahren…
Der beste Schutz gegen Mücken und Zecken
Sie surren in der Luft, sie lauern im Gras – Mücken und Zecken sind zurück. Stiftung Warentest hat zehn Schutzmittel getestet – und ANTI BRUMM® Forte zum klaren Sieger gekürt. Als einziges Kombipräparat schnitt es in den Kategorien Mücken- und Zeckenschutz „sehr gut“ ab. Bis zu siebeneinhalb Stunden hielt das Spray die Plagegeister fern. Auch…
Erkältungszeit: Wohin mit den leeren Medikamentenverpackungen?
Wir sind mittendrin in der Erkältungszeit, überall wird gehustet und geschnieft. Der Infekt ist hoffentlich bald vorbei, was bleibt, sind die leeren Medikamentenverpackungen. Wie man die richtig entsorgt, damit sie recycelt werden können, …
Fit und aktiv bleiben mit starken Muskeln und Knochen
Wir alle möchten bis ins hohe Alter gesund und aktiv sein. Damit das klappt, sollten wir schon früh vorbeugen, sagt Sportwissenschaftler Dr. Joachim Merk: „Bereits ab Mitte 30 baut unser Körper Muskel- und Knochenmasse ab. Daher ist es wichtig, mit Bewegung und gesunder Ernährung gegenzusteuern. Elementar für den Muskel- und Knochenstoffwechsel sind Magnesium, Calcium…
Hightech am Handgelenk: Neue Smartwatch entlarvt Bluthochdruck
Weltweit sind ca. 1,3 Milliarden Menschen von Bluthochdruck betroffen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation gehört er damit zu den häufigsten Todesursachen. Für Betroffene ist daher die regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks wichtig und das am besten sehr engmaschig. Helfen können hierbei neuerdings spezielle Hightech-Uhren und wie die funktionieren, das hat meine Kollegin von einem renommierten Sportmediziner erfahren.…
Deutsche Rheuma-Liga: Neuer Podcast am Ehrenamtstag
Am 5.12. ist Ehrenamtstag. Grund genug daran zu erinnern, dass über 29 Millionen Menschen in Deutschland ehrenamtlich arbeiten. Einer davon ist Peter. Er engagiert sich für die Deutschen Rheuma-Liga als Granfluencer. In der neuen Staffel des Rheuma Podcasts „Milka und Doc Hasseli hören zu“ bekommt Peter eine Bühne und berichtet begeistert über seine ehrenamtliche…
Neue App für Rheuma-Betroffene
Sich vernetzen, austauschen, Kontakte knüpfen: Das können über 17 Millionen Betroffene, die unter Rheuma leiden, jetzt auch ganz einfach per App. Die kostenfreie und datengeschützte App mit dem Namen „Team Rheuma“ wurde von der Deutschen Rheuma-Liga entwickelt. Über eine Suchfunktion lassen sich Personen gleichen Alters und in der Nähe finden. Mehr Infos gibt’s unter…
